Pensando en vosotras futuras mamis, he preparado este post, donde reúno varias webs con canastillas gratuitas porque… ¿a quién no le gusta recibir regalitos? Además, a mí me sirvió para probar productos, como chupetes y biberones de algunas marcas a las que luego he seguido siendo fiel, así evitas gastar probando productos hasta encontrar el ideal. A continuación os dejo varias canastillas estupendas que yo he probado para los primeros días, porque las hay muy completas, con muestras hasta de jabones, colonias, cremas: La revista Mi bebé y yo   regala dos canastillas: para la embarazada y para el bebé, de forma totalmente gratuita. En la canastilla gratis para embarazadas Futura Mamá, encontrarás muestras de productos como pañales para recién nacido, agua mineral, protectores para la lactancia, cremitas para el cambio de pañal o para hidratar la piel del bebé, chupetes y diferentes servicios para las familias recientes, además de la Guía 9 meses ...

En el pasado he trabajado con la SEGO (Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia) en temas de fertilidad, recuerdo las palabras de la Dra. Victoria Verdú (experta en fertilidad de esta sociedad y doctora de la clínica Ginefiv) comentando que cada vez son más las parejas de edades cercanas a los 40 años que acuden a la consulta buscando ser padres. Es verdad que la sociedad actual nos obliga a retrasar la maternidad: terminar la carrera, a menudo cursar un Máster, encontrar un empleo más o menos estable… los años van pasando y de repente nos plantamos en los 35 sin apenas darnos cuenta. Esta es la realidad de la mayoría de mis amigas, compañeras, conocidas... En este momento de nuestra vida nos sentimos jóvenes y llenas de energía pero la realidad es que “nuestros bajos están ya menos lozanos”: nuestra reserva ovárica se ha reducido considerablemente, tenemos menos óvulos y de peor calidad… por eso es habitual escuchar que la media de una pareja para conseguir quedarse embarazad...

¡Ya está aquí nuestro pequeño Alonso!  Como su hermano mayor, también un poquito antes de lo esperado, en la semana 37 ya quiso conocernos. A partir de esta semana los bebés ya se consideran a término. Adrián se adelanto aún más, nació en la semana 35 y si fue un bebé prematuro (en esta semana se le considera un prematuro tardío). En ambas ocasiones el motivo fue fisura de la bolsa por causa desconocida. ¿Qué sucede entonces? Llegas al hospital y tras una primera revisión los médicos te informan  que tienes que ingresar para dar a luz. Al principio te quedas un poco en “shock” (sobre todo me pasó con mi primer hijo, ya con Alonso me lo esperaba), ¿mi hijo está bien? Los médicos suelen ser bastante tranquilizadores y te calman mucho en este sentido, ven que existe bienestar fetal y te animan a que todo va a salir bien.  A continuación  llamadas a la familia (mamá que el peque nace ya ¡¡volved de la playa!!), repaso mental a la bolsa de maternidad (¿lo habré met...

Hace justo un año empecé a ir a la piscina con Adrián, no me apunté a ninguna clase de matronatación, decidí ir por libre y disfrutar con mi pequeño de sus primeras inmersiones en el agua. Eso sí, antes consulté qué tipo de ejercicios y de juegos podíamos llevar a cabo para disfrutar al máximo en el agua. Os aseguro que ha sido de las cosas más divertidas que hemos experimentado y además nos vino fenomenal como entrenamiento para el verano. Si os animáis también vosotras a visitar la piscina con vuestro bebé, os dejo algunos juegos y consejos para que disfrutéis de la actividad: ·          Preparación antes de entrar en la piscina:   el agua de la piscina acostumbra a estar más fría que la temperatura ambiente. Antes de comenzar la clase, es recomendable que nos sentemos cerca del borde , mojemos sus pies, manos y cabecita poco a poco y lentamente, vayamos entrando en la piscina. ·          Co...

¿Es posible recibir a vuestro bebé en una casa de 50m 2 ? Ya os digo yo que sí por experiencia propia, todo es cuestión de saber ahorrar espacio y no comprar cosas innecesarias. Hoy en día la burbuja inmobiliaria y el precio de los alquileres nos obliga a vivir en casas cada vez más diminutas. Nuestro hogar, hasta que Adrián cumplió los nueve meses, tenía esas medidas y nos apañamos fenomenal. Ahora vivimos en otra casa -que no es que sea mucho más espaciosa -pero ya es algo más grande para recibir a su hermanito. En la entrada de hoy os dejo algunos truquitos por si vosotras también tenéis que preparar la llegada de vuestro peque en tan poquito espacio: Elige una minicuna que sea “apañada” para colocar junto a vuestra cama, opta por una que sin llegar a tener las medidas de una cuna estándar (60 x 1,20) tampoco sea excesivamente pequeña porque si no apenas le darás uso. Nosotros tenemos este modelo con dosel de Zara Home que además de ser una minicuna preciosa es espaciosa y ...

SOS estrías, empieza ya mismo con las cremas antiestrías o hidratantes, es decir, en cuanto sepas que estás embarazada. Así ayudarás a mantener la piel elástica. Aplícatela tanto en las zonas en las que esperas distensión (el abdomen y el pecho), como en otras menos comprometidas: zona de los riñones, interior de los muslos y en los brazos, detrás de la axila. Yo fui muy constante en mi primer embarazo (vale en este también lo estoy siendo pero como tengo menos tiempo, me la aplico rápido en la tripa y listo). Yo utilizo Velastisa de Isdín  y me ha ido de maravilla, además no es para nada una crema densa, se absorbe muy rápido y tiene un aroma que me encanta (suavecito), muy olor a bebé diría yo. Mima tu rostro, si cuando no estamos embarazadas es fundamental dedicarle cinco minutos del día a nuestro rostro, ahora que experimentamos estos altibajos hormonales aún más. El ritual básico comienza por limpiar tu cara con una leche no grasa o agua micelar, a continuación pásate ...

El porteo es una práctica que viene de la antigüedad, y que se ha puesto de moda en los últimos años. Ya somos muchos los papás que nos decidimos por este medio de transporte cercano, acogedor y funcional. Sabiendo cómo colocar bien a tu bebé (postura, hacia donde debe mirar…) el porteo puede ser una excelente manera de llevarlo en distintas situaciones. Yo con Adrián lo utilizaba cuando quería ir rápido a hacer algún recado o para bajarlo a la piscina o para dar un pequeño paseo. Es verdad que si el paseo iba a ser larguito preferíamos utilizar el carro, sobre todo porque las primeras salidas con Adrián eran en pleno verano y en el carrito iba más fresquito (él, y los porteadores, su papá o yo). ¿Cuáles son los beneficios del porteo? Permite a nuestro bebé tener un contacto físico con la mamá o el papá, lo que resulta muy tranquilizador para él que se siente más seguro y protegido. Al estar en contacto con nuestro pequeño podemos detectar antes sus necesidades y satisfacerl...