¡Al agua patos! Matronatación por libre con tu bebé

Hace justo un año empecé a ir a la piscina con Adrián, no me apunté a ninguna clase de matronatación, decidí ir por libre y disfrutar con mi pequeño de sus primeras inmersiones en el agua. Eso sí, antes consulté qué tipo de ejercicios y de juegos podíamos llevar a cabo para disfrutar al máximo en el agua. Os aseguro que ha sido de las cosas más divertidas que hemos experimentado y además nos vino fenomenal como entrenamiento para el verano.

Si os animáis también vosotras a visitar la piscina con vuestro bebé, os dejo algunos juegos y consejos para que disfrutéis de la actividad:

·         Preparación antes de entrar en la piscina: el agua de la piscina acostumbra a estar más fría que la temperatura ambiente. Antes de comenzar la clase, es recomendable que nos sentemos cerca del borde, mojemos sus pies, manos y cabecita poco a poco y lentamente, vayamos entrando en la piscina.

·         Coger al bebé: hay que coger al pequeño por debajo de las axilas, de modo que solamente sus piececitos toquen el agua, y luego hay que levantarlo con un movimiento suave de juego hacia arriba. Hay que ir bajando cada vez más al bebé hasta que tenga todo el cuerpo en el agua. Se pueden poner unos juguetes delante para que los coja y se vaya familiarizando.

·         Chapotear en el agua: sostener a los bebés por debajo de los brazos, por delante para no perder el contacto visual, (cara a cara) mientras ellos chapotean con las piernas y pies.

·         Acunar al bebé en la piscina: consiste en acunar con los brazos al bebé y pasearlo por el agua, manteniendo siempre el contacto visual (cara a cara) para que no se asuste.

·         Flotar de espaldas: apoyar la cabeza del bebé en el hombro, mientras, con la mano, se le sostiene el culete. La otra mano la apoyaremos sobre la barriguita del bebé, o en sus piernecitas, para animarlo a chapotear.

·         Estimular con un juguete: colocar un juguete en el agua y alejarlo, ante la mirada del bebé, animándolo a cogerlo. A medida que coja confianza, se pueden alejar los jugu​etes del niño cada vez un poco más. 

·         Ejercicios de relajación sobre tabla o colchoneta: se coloca al bebé sobre una tabla o colchoneta que flote en el agua. La posición puede ser sentado o acostado sobre su barriguita (posición de gateo), según le apetezca. Se le pueden ofrecer juguetes para que disfrute con ellos.