Se acerca el 17 de noviembre, Día Internacional del bebé prematuro, una fecha especial en nuestra vida, pues nuestros dos hijos nacieron antes de lo esperado. He leído en algunos foros/blogs que uno no está preparado para ello y no puedo estar más de acuerdo… Que el primer contacto con tu hijo sea solo de una décima de segundo en el que te permiten darle un beso porque tienen que llevarle   a toda prisa a la UCI de neonatos enganchado a una botella de oxígeno, quedarte sola en el paritorio después de haber tenido todo un equipo de profesionales médicos minutos antes, y sin tu marido al lado, porque ha salido junto a la camilla acompañando a nuestro bebé, ver a tu hijo a través de un frío cristal rodeado de cables, máquinas mientras lucha por vivir, sentir en nuestra piel cada pinchazo cuando le colocan la vía o le hacen un análisis y verle los tobillos amoratados de tantos pinchazos, volver a casa solos y   en la maleta doblada la ropa de primera puesta sin estrenar, t...

Nos encontramos a las puertas de la navidad y este fin de semana ya hemos estado comprando algún detallito para decorar nuestra casa. Hoy os vengo a contar que más allá del portal de Belén clásico (muy bonito también), podemos elegir entre otras alternativas que a tus hijos les encantarán y con las que además podrán jugar y entretenerse… ¿Quién no ha oído hablar del famoso nacimiento de Playmobil? Más allá de este "mítico", hoy en el blog os traigo otras ideas. El origen del portal de Belén tal y como lo conocemos actualmente, con exposición de figuras que se realiza de cara a la Navidad para simbolizar el nacimiento, se remonta a San Francisco de Asís, quien en el año 1223 en Italia decidió realizar una recreación del misterio del nacimiento con personas y animales reales en una cueva. Desde entonces, los monjes de la orden franciscana lo convirtieron en una tradición navideña realizando la representación anualmente. Desde este clásico portal de Belén ha pasado much...

Mi cumple se acerca y -aunque a la vuelta de vacaciones me he puesto un poco a “plan-   la verdad es que cumplir años nos permite hacer excepciones. Por este motivo, he preparado este post con mis top pastelerías gluten free de Madrid ¡espero que os guste! Celicioso es la apuesta de Santi, diagnosticado cuando tenía 23 años. Entonces fue consciente de la dificultad que tenemos los celíacos a la hora de poder comer determinado tipo de alimentos. Por ello, decidió embarcarse en una aventura para que los celíacos podamos seguir disfrutando de dulces (tartas, cupcakes, bizcochos, roscón de reyes en navidad) y también de platos salados como pastas, sándwiches, etc. Su proyecto comenzó con un pequeño local en la calle Hortaleza y en los últimos años ha ido inaugurando nuevos espacios: en el barrio de Chueca, Retiro, terraza de Callao… Sana Locura , destaca el obrador a la vista en el que puedes ver cómo se elaboran todos sus productos de manera artesanal. Ahí encontrarás t...

Esta semana hemos tenido la primera revisión en el dentista con nuestros peques. Es cierto que no era la primera vez que lo visitábamos, cuando Adrián tenía poco más de dos años tuvo un accidente en casa y se dejó un “lindo paleto” literalmente clavado en la mesa de centro del salón. Mi marido lo llevo a urgencias para descartar ninguna complicación y luego hicimos seguimiento en nuestra clínica dental. Pero hace unas semanas en la visita rutinaria de los 4 años, la enfermera de Adrián me sugirió que le llevara a la revisión dental en el centro de salud (la cubre la Seguridad Social). Y lo cierto es que la primera revisión dental de nuestros peques se debe realizar cuando la dentadura de leche esté completa, es decir, alrededor de los dos-tres años y, tras este primer control, si no se detectan problemas, las revisiones deberían pautarse cada 6-12 meses. Nosotros aprovechamos para llevar a los dos; efectivamente Alonso ya tienen la dentadura de leche completa. Durante esta visi...

Los niños tienen unos 85 días de vacaciones de verano y nosotros los padres, en el mejor de los casos 30 cada uno. De hecho, los niños tienen 85 días en verano, 15 en navidad y unos 10 en Semana Santa. No hay pareja de padres que pueda asumir en total 110 días de vacaciones (a menos que tengas la suerte de ser profesor/a y disfrutar tú también de «vacaciones escolares»). Además, todos queremos disfrutar en familia unos cuantos días todos juntos… así que esos días se solaparán de las vacaciones de los padres. Entonces, ¿Qué hacemos con los días que tenemos que trabajar pero nuestros hijos están de vacaciones? Si vives en Madrid no dejes de leer este post, donde te cuento tres alternativas para organizar el verano de tus peques: El Ayuntamiento oferta campamentos de verano para niños y adolescentes con opciones muy variadas: urbanos, de idiomas, tecnológicos, multiaventura, etc, en Su web encontrarás cursos según el distrito donde vivas. Especifican la edad, horarios, precios. La úni...

El Planetario de Madrid es un plan excelente para ir con niños, porque está preparado para acoger visitas familiares y que todos aprendamos de astronomía divirtiéndonos al mismo tiempo. Nosotros estuvimos hace unas semanas en la proyección de “El cielo de Cloe”. Cloe es una “profe” muy especial del Planetario que nos enseña temas como el día y la noche, la luna, el sol, los planetas, las constelaciones etc. Todo ello contado en un lenguaje adaptado a los niños y amenizado con música y canciones para que los peques aprendan mientras se divierten. “El cielo de Cloe” dura 35 minutos y se proyecta todos los sábados y domingos a las 11h, pero os recomiendo comprar las entradas con tiempo porque si esperas al día de antes se habrán agotado. El precio es bastante económico, nosotros fuimos toda la familia por poco más de 8€ (los menores de 2 años no pagan entrada).  Esta obra y alguna otra que tienen pensada para niños se proyectan en una nueva sala (el planetario estuvo...

Siempre he tenido claro que Adrián tendría un hermanito o hermanita. Mi infancia, mi juventud y mi vida ahora no habrían sido igual sin mi hermana Cárol a mi lado. Un hermano es tu mayor un apoyo, un amigo (yo diría que el mejor), alguien con quien jugar (y también pelear a veces), con quien compartir secretos, en definitiva un compañero de viaje. También quise que entre ellos no hubiera mucha diferencia de edad, sé que al principio puede ser una locura ¡juntarte con dos bebés! pero pensándolo bien creo que es una inversión a largo plazo. En el blog hace unos meses compartí mi reflexión de por qué tener un segundo hijo (gana la balanza y por mucho).    Y así fue como llegó a nuestras vidas Alonso… Mira que caprichoso es el destino que con los dos salía de cuentas el mismo día, un 20 de mayo (dos años más tarde), pero ninguno de ellos nació en esta fecha: Adrián un mes antes y Alonso 18 días. Y no os voy a engañar, el principio fue difícil, nos juntamos con dos bebés: ...

Cada vez hay menos mujeres estudiando carreras tecnológicas (hoy en día conocidas como STEM). Sólo el 7% de las niñas se ve como científica en el futuro (datos OCDE). También son menos mujeres las que trabajan en empresas de este sector en nuestro país. Es alarmante como está creciendo la brecha digital de género en ese ámbito clave para el futuro. Soy mamá de dos niños y mujer y me preocupa que esta brecha digital no se frene en nuestro país. Según el último informe de Mujeres en la economía digital en España, presentado por la asociación  DigitalES a finales de enero ,  solo el 2% de las mujeres españolas ocupadas trabaja en este sector. Y de las que se titulan en estudios superiores, cada vez son menos las que lo hacen en las denominadas disciplinas STEM (se ha pasado de un 3% en 2015 a un 2,6% en 2017 frente al 15,2% de los hombres). Esto ha hecho que, del total de titulados en estos estudios, solo el 14,6 % sean mujeres (cifra también que ha bajado desde el 1...

Hace justo un mes que el Comité Asesor de Vacunas de la Asociación Española de pediatría (AEP) publicaba las novedades en el calendario de vacunación. Este calendario es una recomendación de vacunación en la infancia y la adolescencia y representa la guía en la que deberían basarse las distintas comunidades autónomas para uniformar los diferentes calendarios de vacunas, y llegar por fin al tan esperado calendario único que rija en todo el territorio español.   ¿Cómo va a afectar los cambios a nuestros hijos, (ya sean bebés o adolescentes)? Sigue habiendo dos grupos de vacunas: las sistemáticas financiadas y las sistemáticas no financiadas que incluye a las vacunas frente al rotavirus y la del meningococo B en lactantes, y la de la tosferina en adolescentes y la del VPH en chicos. Este es el calendario actualizado para este año y a continuación os detallo los principales cambios que se han introducido y las recomendaciones que ofrecen los expertos de la AEP: Se ...

Esta semana Empantallados ha presentado el primer informe sobre el impacto de las pantallas en la vida familiar, realizado entre casi 1.500 familias con hijos menores de 18 años. El objetivo de la investigación es generar conciencia acerca de la importancia de una gestión responsable y saludable de las pantallas en el hogar, con el fin de proteger a los menores en internet e impulsar iniciativas para acompañar a los padres en la educación digital de sus hijos. Además de los datos, el informe incorpora la opinión de expertos, recomendaciones de Empantallados para facilitar a los padres y madres herramientas útiles y aplicables en sus hogares. Por si lo desconocíais Empantallados es una iniciativa de Fomento de Centros de Enseñanza, en colaboración con numerosos expertos de la educación y la tecnología, dirigida a papás y mamás. Es una plataforma online que nació en abril de 2017 con el objetivo de ayudar a las familias a educar a sus hijos en el entorno digital. http://empantallad...

Tanto en casa, como si sales de viaje o excursión es muy importante llevar un botiquín de base a mano con materiales que podemos necesitar en caso de que nuestros hijos sufran una caída o un golpe. Incluso en el carrito de diario yo incluyo un neceser con “cuatro básicos” (suero, gasas, antitérmico y el stick para los golpes). Este verano os daba algunas recomendaciones en caso de accidentes, os dejo link al post sobre el tema.  Hoy vengo a hablaros un poquito más sobre cómo preparar un botiquín básico si tienes peques en casa.  Recordad colocar el botiquín en un lugar que no sea ni muy húmedo, ni muy seco, lejos de fuentes de calor, y of course, del alcance de vuestros peques.  A continuación os dejo una lista con los básicos a incluir en tu botiquín: ·          Suero fisiológico en monodosis ·          Gasas por si hay que cubrir o limpiar heridas ·     ...